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dormir peut être également un excellent moyen pour réfléchir
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Roze



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MessagePosté le: Jeu 27 Sep - 03:54 (2012)    Sujet du message: dormir peut être également un excellent moyen pour réfléchir Répondre en citant

Revue du message précédent :

 Salut Caresse, 
Citation:
 Pourquoi ne pas faire une sieste au milieu de la journée ??? 

Bien vois-tu je pense comme framboise;  
Citation:
 dormir m'a longtemps semblé une perte de temps: il y a tant de choses passionnantes à faire dans la journée (ou la nuit ;) ) et je me décide à aller au lit seulement lorsque je tombe de sommeil... 


Même l'idée d'une sieste pour moi est  pas facile.
Je me couche lorsque je n'en peut plus, avec la sensation d'avoir bien vécu ma journée et ne pas l'avoir dormit.
Mais comme je l'ai mentionné, j'ai la ferme intention d'y remédier, afin de bien bénéficier d'une récupération rapide, lors d'une courte sieste.




clind
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MessagePosté le: Jeu 27 Sep - 03:54 (2012)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Jeu 27 Sep - 04:45 (2012)    Sujet du message: dormir peut être également un excellent moyen pour réfléchir Répondre en citant

Mais tu sais... les gens n'ont pas tous besoin de la même quantité de sommeil... moi , il est très rare que je dors plus de 4 à 6 heures d'affilée... et je me sens en forme... parfois je me recouche un peu dans la journée mais pas plus qu'une ou deux heures... à vrai dire je n'ai pas d'heures spéciales pour dormir.... je me couche quand j'ai trop sommeil et je me réveille quand j'ai assez dormi....  Laughing


Mais j'ai lu dernièrement que certains spécialistes ont dit que le corps n'était pas conçu pour dormir plus de 4 heures à la fois... on doit rester éveillé une heure et ensuite si on a encore sommeil dormir un autre 4 heures... il parait que c'est mieux pour le cerveau...  Embarassed
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MessagePosté le: Jeu 27 Sep - 05:10 (2012)    Sujet du message: dormir peut être également un excellent moyen pour réfléchir Répondre en citant

Je ne peux pas faire de sieste, je me réveille avec la g.... de bois siffle
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MessagePosté le: Jeu 27 Sep - 08:00 (2012)    Sujet du message: dormir peut être également un excellent moyen pour réfléchir Répondre en citant

Moi j'ai les yeux gonflés... bouffis...  mais ca se résorbe quand-même assez vite...  Embarassed
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MessagePosté le: Jeu 27 Sep - 18:48 (2012)    Sujet du message: dormir peut être également un excellent moyen pour réfléchir Répondre en citant

la sieste? lol! j'admire ceux qui peuvent faire une sieste "réparatrice", mais je n'en fait pas partie :s
tout comme Roze!
Roze a écrit:
Même l'idée d'une sieste pour moi est  pas facile.
Je me couche lorsque je n'en peut plus, avec la sensation d'avoir bien vécu ma journée et ne pas l'avoir dormit.




je me rappelle: partie avec ma belle-sœur en vacances en roulotte avec un cheval et 10 gamins, on était vraiment fatiguées; comme il pleuvait, on a décidé de rester un jour sur place, et après le repas, ma belle-sœur a proposé une sieste; j'ai accepté et sitôt dit, sitôt fait! ma belle-sœur s'est endormie tout de suite, et moi...  Mr. Green => quand elle s'est réveillée au bout d'une heure, fraîche et reposée, je n'avais encore pas dormi une seule minute! donc... vraiment une perte de temps pour moi siffle et vraiment, j'aurais préféré lire un livre, par ex, au lieu de perdre une heure à essayer de dormir!
et ça lui arrive souvent de sommeiller 20 mn après le repas dans son bureau, avant d'attaquer ses r-v de l'après-midi! Rolling Eyes je ne sais pas faire! puzzled
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MessagePosté le: Ven 28 Sep - 02:47 (2012)    Sujet du message: dormir peut être également un excellent moyen pour réfléchir Répondre en citant

Par contre je sais que si on se couche avant 22 hres, parait-il que son sommeil s'en retrouve que plus récupérateur, pour ton corps.
Je l'ai essayé à quelques reprises et j'avoue que le lendemain je me suis sentie plus en forme. L'affaire est que pour pouvoir me coucher avant 22 hres j'ai dû me parler et insisté fortement...... furie  y a toujours un truc que je veux  faire avant de me coucher. 


Laughing
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MessagePosté le: Ven 28 Sep - 10:28 (2012)    Sujet du message: dormir peut être également un excellent moyen pour réfléchir Répondre en citant

si je me couche tôt , je me lève tôt et depuis belle lurette, 5 heures de bon sommeil me suffisent i.
Il faut aussi tenir compte de notre âge, un enfant a besoin de dormir plus qu'un vieillardet personnellemnt je pense que le seul signe d'un sommeil suffisant est de se sentir en bonne forme dans la journée.
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MessagePosté le: Ven 28 Sep - 14:10 (2012)    Sujet du message: dormir peut être également un excellent moyen pour réfléchir Répondre en citant

j'ai un sommeil bien lourd et profond, çà m'arrive de faire des nuits de 10-12h sans problèmes. Je peux dormir ou je veux quand je veux, par contre, une fois que je suis levé impossible de faire la sieste de 20-30 minutes. Je tombe trop facilement comme une masse et aprés le réveil est long et douloureux. Me faut en général une bonne heure avant de commencer un truc. Je reste trés longtemps dans mes pensées aprés le réveil. Quand je me couche avec un truc en tête générallement, je trouve la solution pendant la nuit. La nuit me permet de prendre des décisions plutôt sages. Sages ou tranchantes çà dépend. ^^

Mais avoir un sommeil de ce type n'est pas forcément extra. Je m'endors partout quand j'ai envi, quand je suis fatigué que je le veuilles ou non. Notement en voiture ou dans des escaliers....vieux souvenir çà ^^
A mes 30 ans je me suis même endormi sur la table, alors qu'une tournée allait arriver.... Bref. Chéri on fait l'amour? raaaaggg fiou rahhh fiouooo.......

Et ouai. innocent

La nuit je suis un super héro, c'est pas possible d'être autant fatigué au réveil ^^
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Roze
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MessagePosté le: Ven 28 Sep - 17:10 (2012)    Sujet du message: dormir peut être également un excellent moyen pour réfléchir Répondre en citant

Je vois maintenant pquoi tu t'appelles doudou... clind ...................... funny




Règle générale quand je me couche, dans le seconde qui suit, je dors, et cela quoiqu'il se soit passé durant ma journée.
Et pourtant y a une chose que je trouve curieuse, souvent je m'éveille fatiguée, surtout lorsque j'ai l'impression d'avoir eu une bonne discussion animée une partie de la nuit.
Tellement, que j'ai besoin de me reposer de ma nuit à mon réveil, afin d'y mettre de l'ordre en moi.
Et par la suite,  je suis prête à commencer ma journée.


Une héros..la nuit..... euh!!!    siffle  ...fatiguant ça!
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doudou
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MessagePosté le: Sam 29 Sep - 01:18 (2012)    Sujet du message: dormir peut être également un excellent moyen pour réfléchir Répondre en citant

c'est exactement çà. ^^
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